Étiquette : SPM

dans Alimentation, alcool & tabac, Lifestyle, Mon cycle menstruel, Saignements et règles

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une période de fluctuation hormonale qui peut s’accompagner de divers symptômes, dont les ballonnements. De nombreuses femmes ressentent une sensation de gonflement et de distension abdominale avant leurs règles, ce qui peut être inconfortable. Heureusement, certains choix alimentaires peuvent contribuer à réduire les ballonnements prémenstruels. Dans cet article, nous allons…

Le lien entre le cycle menstruel, les SPM et la santé mentale

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dans Émotions, Mon cycle menstruel, Saignements et règles

Les fluctuations hormonales associées au cycle menstruel jouent un rôle crucial non seulement dans la santé reproductive des femmes mais aussi dans leur bien-être psychologique. Cet article explore en profondeur la relation entre le cycle menstruel, le syndrome prémenstruel et leur impact sur la santé mentale, tout en proposant des stratégies efficaces pour gérer ces…

Cycle menstruel et sommeil : comprendre l’impact du SPM sur nos nuits

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dans Émotions, Lifestyle, Mon cycle menstruel, Ovulation, Sommeil

La relation entre le cycle menstruel et le sommeil est un domaine qui suscite beaucoup d’intérêt, surtout en ce qui concerne les répercussions du syndrome prémenstruel (SPM) sur la qualité du sommeil. Le SPM, caractérisé par un ensemble de symptômes physiques et émotionnels survenant avant les menstruations, peut considérablement perturber le sommeil, entravant ainsi le…

Comprendre le SPM et le TDPM : symptômes, diagnostic et gestion

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Le syndrome prémenstruel (SPM) et le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) sont des conditions qui affectent de nombreuses femmes avant leurs règles. Explorons les symptômes, les méthodes de diagnostic et les stratégies de gestion pour ces troubles. Symptômes du SPM et du TDPM Les symptômes du SPM et du TDPM peuvent varier d’une femme à l’autre,…

SPM : symptômes possibles explorés

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Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent chez de nombreuses femmes avant leurs règles. Ces symptômes peuvent varier en intensité et en durée, et peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer les symptômes possibles du SPM pour mieux comprendre…

Comment l’âge influe sur les symptômes du SPM

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Le syndrome prémenstruel (SPM) est une condition courante qui affecte de nombreuses femmes dans les jours précédant leurs règles. Les symptômes du SPM varient d’une personne à l’autre et peuvent être influencés par divers facteurs, y compris l’âge. Dans cet article, nous explorerons comment l’âge peut influencer les symptômes du SPM et ce que cela…

Les facteurs qui aggravent le SPM

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Le syndrome prémenstruel (SPM) touche de nombreuses femmes, engendrant une variété de symptômes physiques et émotionnels avant les menstruations. Bien que le SPM soit une expérience commune, certains facteurs peuvent aggraver ses symptômes, rendant cette période encore plus difficile à gérer. Connaître ces facteurs est crucial pour adopter des stratégies visant à atténuer l’intensité du…

Pourquoi les symptômes de la grossesse ressemblent-ils au SPM ?

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dans Émotions, Enceinte ?, Ma grossesse, Mon cycle menstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) et les premiers symptômes de la grossesse partagent souvent des signes si semblables que de nombreuses femmes peuvent les confondre. Pour comprendre pourquoi ces deux états peuvent paraître si similaires, il est essentiel de plonger dans les détails des processus hormonaux et physiologiques qui sous-tendent chacun. Cet article explore les raisons…

Choisir une contraception hormonale pour SPM/TDPM : conseils

Août 30, 2024

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