Étiquette : régime

L’univers de la nutrition est complexe et parfois déroutant. Prenez les glucides, par exemple. Souvent stigmatisés dans les régimes à la mode, ils sont en réalité essentiels pour notre bien-être, en particulier les glucides complexes. Ces composés alimentaires sont des acteurs majeurs dans le maintien de notre santé et de notre vitalité. Examinons de plus…