Étiquette : nourriture
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Alimentation : favoriser l’indépendance à table et encourager une alimentation équilibrée
À 3 ans, votre enfant est prêt à prendre une part active dans ses repas. Il souhaite souvent manger seul, choisir ses aliments et participer aux rituels de table. Cette période est idéale pour encourager son autonomie tout en l’initiant à une alimentation équilibrée. En instaurant de bonnes habitudes dès maintenant, vous posez les bases…
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Alimentation : équilibre et autonomie dans les repas de bébé
À 24 mois, l’alimentation de votre bébé évolue pour refléter ses besoins nutritionnels croissants et son désir d’autonomie. Il veut désormais participer activement à ses repas, choisir ses aliments et manger seul. Cette période est idéale pour instaurer des habitudes alimentaires saines tout en encourageant son indépendance à table. En combinant variété, équilibre et patience,…
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Alimentation : encourager la diversité et le repas en autonomie
À 14 mois, l’alimentation de votre bébé prend une nouvelle dimension. Ses goûts évoluent, son appétit varie, et il commence à vouloir manger comme les grands. C’est une période où l’autonomie s’exprime également à table : il cherche à manipuler les couverts, à choisir ses aliments et à participer activement à ses repas. Pour les…
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L’alimentation à 10 mois : intégrer des repas variés et équilibrés
À 10 mois, l’alimentation de bébé évolue encore pour devenir de plus en plus diversifiée. Son appétit grandit, ses goûts se précisent, et il est désormais capable de découvrir de nouvelles textures, saveurs et aliments. C’est une période idéale pour introduire des repas variés et équilibrés qui répondent à ses besoins nutritionnels tout en éveillant…
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Nourriture et grossesse : distinguer la vérité des mythes
La grossesse, une période de changements significatifs, implique également des ajustements alimentaires importants. Entre les conseils bien intentionnés et les mythes répandus, il est crucial de démystifier les informations pour garantir une alimentation saine et équilibrée. Voici un guide pour dissiper certains des mythes les plus courants et offrir des conseils pratiques basés sur des…
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Conseils nutritionnels pour le deuxième trimestre de grossesse
Le deuxième trimestre de la grossesse est souvent décrit comme une « lune de miel », où les symptômes du premier trimestre s’atténuent et où votre bébé connaît une croissance rapide. C’est une période cruciale où vos besoins nutritionnels évoluent pour soutenir à la fois votre santé et le développement de votre bébé. Voici quelques conseils pour…