Étiquette : fruits
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Les fruits secs : une mine de bienfaits à redécouvrir
Les fruits secs, tels que les dattes, raisins secs, figues et abricots, offrent un éventail de bienfaits nutritionnels et de santé souvent sous-estimés. Compactes et moins attrayantes visuellement que leurs équivalents frais, ces délices naturels méritent pourtant une place de choix dans notre alimentation. Explorons ensemble les multiples avantages qu’ils peuvent apporter à notre organisme.…
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Techniques pour laver les fruits et légumes pendant la grossesse
Pendant la grossesse, la consommation de fruits et légumes propres et exempts de bactéries est cruciale pour la santé. La façon dont vous lavez ces aliments peut jouer un rôle crucial dans la prévention des infections alimentaires. Voici un guide sur les meilleures pratiques de lavage. Lavage à l’eau Le lavage à l’eau est la…