Étiquette : fringales
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Les conséquences néfastes de l’alimentation émotionnelle sur la santé
L’alimentation émotionnelle, le fait de se tourner vers la nourriture pour le confort, le soulagement ou comme récompense plutôt que par faim, est une pratique courante face aux stress et aux émotions de la vie quotidienne. Bien que manger en réponse aux émotions puisse offrir un apaisement temporaire, cette habitude peut avoir des conséquences néfastes…
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Pourquoi avons-nous des fringales ?
Qui n’a jamais éprouvé une envie soudaine et irrépressible de manger du chocolat, des chips ou une pizza en pleine nuit ? Ces pulsions, plus communément appelées fringales, sont un phénomène universel que la plupart d’entre nous avons vécu à un moment ou à un autre. Mais qu’est-ce qui provoque ces envies de manger spécifiques…
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Appétit en ébullition : comment gérer les cravings et les fringales pendant les règles
Les fluctuations hormonales typiques du cycle menstruel peuvent souvent transformer notre appétit, nous laissant face à des cravings et des fringales parfois difficiles à maîtriser. Ce phénomène, bien que tout à fait normal, peut être source de confusion et d’inconfort. Cet article aborde les raisons derrière ces pulsions alimentaires pendant les règles et propose des…