Étiquette : entrainement
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Les règles peuvent-elles booster notre énergie pendant l’entraînement ?
L’effet du cycle menstruel sur la performance physique féminine est un sujet de recherche qui gagne en intérêt. Alors, les règles peuvent-elles réellement influencer positivement notre énergie pendant l’entraînement ? Explorons ce phénomène. Le cycle menstruel et les règles : un bref aperçu L’impact des règles sur l’énergie S’adapter et tirer parti de cette période…
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Préparation physique pré-grossesse : erreurs à éviter
Se préparer physiquement avant la grossesse est un excellent moyen d’assurer une expérience de grossesse plus confortable et saine. Cependant, il est courant de commettre des erreurs dans cette phase de préparation. Voici un guide pour vous aider à naviguer dans votre préparation physique pré-grossesse en évitant les erreurs communes. Évaluation de la Condition Physique…