Étiquette : auto-compassion

Votre relation avec votre corps est fondamentale pour votre bien-être global. Souvent, nous nous montrons sévères envers nous-mêmes, jugeant notre apparence et nous imposant des standards irréalistes. Heureusement, il existe une voie vers une meilleure estime de soi et un traitement plus bienveillant de votre corps : l’auto-compassion. Cet article explore comment la bienveillance envers…