Semaine 40 d’aménorrhée : l’attente du grand jour

À présent, vous avez franchi la ligne d’arrivée de votre grossesse, atteignant la semaine 40 d’aménorrhée, le terme officiel. Cette période est marquée par une multitude d’émotions : l’excitation de rencontrer enfin votre bébé, mais aussi une certaine impatience face à l’incertitude du moment exact où le travail commencera. Voyons ce à quoi vous pouvez vous attendre cette semaine cruciale et comment vous préparer au mieux.

Développement fœtal à terme

À ce stade, votre bébé est entièrement formé et prêt à voir le monde. Mesurant en moyenne entre 48 et 53 cm de la tête aux pieds, et pesant environ 3,2 à 3,6 kg, il est désormais prêt pour sa grande entrée. Le lanugo, ce duvet qui couvrait sa peau, a quasiment disparu, tandis que le vernix caseosa, qui le protégeait dans l’utérus, commence à s’estomper.

Cette phase finale de développement est cruciale pour assurer que votre bébé est prêt à faire face à la vie en dehors de l’utérus. Ses poumons, son système digestif et son système immunitaire sont tous complètement développés, lui permettant de respirer, de digérer et de se protéger contre les infections dès sa naissance.

Signes de travail imminent

• Contractions régulières : Les contractions deviennent plus fréquentes, régulières et intenses, signalant le début du travail imminent. Vous pourriez commencer à ressentir des contractions dites « vraies » qui s’intensifient progressivement et deviennent plus régulières dans le temps.
• Rupture des membranes : Si vos eaux se rompent, c’est un signe clair que le travail a commencé et qu’il est temps de vous rendre à la maternité. Cela peut se produire avant le début des contractions ou même pendant le travail lui-même.
• Descente du bébé : Vous pouvez ressentir une sensation de pesanteur dans le bassin à mesure que votre bébé s’engage plus profondément, se préparant ainsi pour la naissance. Cette descente peut soulager la pression sur vos côtes mais peut également exercer une pression accrue sur votre vessie, vous donnant envie d’uriner plus fréquemment.

Gestion de l’attente

Pour gérer cette période d’attente et d’incertitude, il est important de prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel.

• Activités relaxantes : Engagez-vous dans des activités apaisantes comme la lecture, la méditation ou des promenades légères pour calmer vos nerfs et vous détendre.
• Communication avec votre équipe médicale : Restez en contact régulier avec votre sage-femme ou votre obstétricien pour discuter de tout changement ou signe de travail. Ils peuvent vous fournir des conseils et des directives pour vous aider à naviguer à travers cette phase finale de votre grossesse.

Conseils pour une attente sereine

• Maintien d’une routine : Continuez vos activités quotidiennes dans la mesure du possible pour garder votre esprit occupé et réduire l’anxiété. Une routine stable peut vous aider à vous sentir plus calme et préparée pour le grand jour.
• Préparation mentale : Profitez de ce temps pour revoir votre plan de naissance, visualiser l’accouchement et renforcer votre confiance en votre capacité à donner naissance. La préparation mentale peut jouer un rôle important dans la gestion de la douleur et du stress pendant le travail.

En conclusion, la semaine 40 d’aménorrhée est un moment de culmination, marquant à la fois la fin de votre grossesse et le début imminent de votre rôle de parent. Alors que vous attendez avec impatience l’arrivée de votre bébé, rappelez-vous que chaque jour supplémentaire est une opportunité pour votre petit bout de se préparer à sa venue au monde. Restez calme, préparée et en communication avec votre équipe médicale, prête à accueillir votre bébé dans les meilleures conditions possibles.