Cystite et sexualité : minimisez les risques d’aggravation de l’infection urinaire

La cystite, une forme courante d’infection urinaire, peut devenir une préoccupation dans le contexte de l’intimité sexuelle. Alors que la sexualité est une partie importante de la vie et du bien-être, il est crucial d’adopter des mesures préventives pour minimiser les risques d’aggravation ou de récurrence de l’infection urinaire.

Cet article vous guide à travers des stratégies efficaces pour maintenir une vie sexuelle épanouie tout en prenant soin de votre santé urinaire.

Comprendre la Cystite

La cystite est une inflammation de la vessie, souvent causée par une infection bactérienne. Les femmes sont particulièrement susceptibles en raison de l’anatomie de leur système urinaire. Les activités sexuelles peuvent parfois favoriser la migration des bactéries vers l’urètre et la vessie, augmentant ainsi le risque d’infection.

Précautions à Prendre

• Hygiène Avant et Après les Rapports : Veillez à une hygiène intime soignée avant et après les rapports sexuels pour réduire le transfert de bactéries. Encouragez également votre partenaire à faire de même.
• Urinez Après les Rapports : Uriner après un rapport sexuel aide à éliminer les bactéries potentiellement introduites dans l’urètre durant l’activité sexuelle.
• Utilisation de Lubrifiants : Un lubrifiant à base d’eau peut réduire les frictions pendant les rapports sexuels, diminuant ainsi les risques de micro-lésions propices aux infections.
• Choix des Positions Sexuelles : Certaines positions peuvent moins favoriser le transfert de bactéries vers l’urètre. Expérimentez pour trouver celles qui vous conviennent tout en minimisant les risques. Par exemple, opter pour la position du missionnaire ou la cuillère latérale peut réduire la pression sur l’urètre et minimiser le risque de transfert bactérien.

Mode de Vie et Prévention

• Hydratation Suffisante : Boire suffisamment d’eau est essentiel pour « nettoyer » régulièrement la vessie et l’urètre.
• Sous-vêtements et Vêtements : Privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés qui peuvent créer un environnement propice aux bactéries.
• Alimentation : Certains aliments et boissons peuvent irriter la vessie. Limitez la consommation de caféine, d’alcool et d’aliments très épicés si vous êtes sujet(te) à la cystite.

Quand Consulter un Médecin ?

Si vous présentez des symptômes de cystite, tels que des brûlures lors de la miction, une envie fréquente d’uriner, ou des douleurs dans le bas-ventre, il est important de consulter un professionnel de santé. Ne laissez pas l’infection s’aggraver car elle peut mener à des complications plus sérieuses.

Pour résumer, la cystite ne doit pas devenir un obstacle à une vie sexuelle saine et satisfaisante. En adoptant des pratiques préventives et en restant attentif à votre corps, vous pouvez profiter pleinement de votre intimité tout en minimisant les risques liés aux infections urinaires. Rappelez-vous que la prévention est la clé et que le dialogue avec votre partenaire peut contribuer à une expérience sexuelle à la fois sûre et gratifiante pour les deux parties.