Les émotions de bébé : identifier et accompagner ses frustrations

À 18 mois, les émotions de votre bébé deviennent de plus en plus complexes. Il commence à exprimer des sentiments variés comme la joie, la surprise, mais aussi la colère ou la frustration. Ces frustrations sont souvent liées à son désir d’autonomie et à son incapacité, parfois, de communiquer ou de réaliser ce qu’il souhaite. Bien que cette étape puisse être difficile, elle est essentielle pour son développement émotionnel. En l’aidant à comprendre et à gérer ses émotions, vous l’accompagnez sur le chemin de l’équilibre et de la confiance en soi.

Pourquoi bébé se sent-il frustré ?

Les frustrations à cet âge sont normales et s’expliquent par plusieurs facteurs :

Limites physiques ou motrices : Il veut grimper, courir ou manipuler un objet, mais ses capacités ne lui permettent pas encore de tout faire.
Communication limitée : Ses mots et gestes ne suffisent pas toujours à exprimer ses besoins ou ses envies, ce qui peut entraîner des malentendus.
Recherche d’autonomie : Il veut faire seul, que ce soit manger, s’habiller ou explorer, mais se heurte souvent à des restrictions ou à des échecs.
Impatience naturelle : À cet âge, attendre ou renoncer à une envie immédiate est particulièrement difficile pour lui.
Opposition : Dire « non » ou refuser est une manière pour lui d’explorer ses limites et celles de son environnement.

Comment identifier ses frustrations ?

Les frustrations se manifestent généralement par des comportements bien reconnaissables :

Colères : Il peut pleurer, crier ou taper lorsqu’il se sent contrarié ou incompris.
Repli sur lui-même : Parfois, il peut bouder ou s’éloigner pour montrer son mécontentement.
Gestes brusques : Jeter un jouet, taper ou se rouler par terre sont des signes classiques d’une frustration intense.
Changements d’humeur rapides : Il peut passer de la joie à la colère en un instant, surtout si une attente ou un désir n’est pas comblé.

Comment accompagner ses frustrations ?

Votre rôle est crucial pour aider votre bébé à appréhender ses émotions et à les gérer :

Restez calme : Montrez-lui que vous comprenez ce qu’il ressent en adoptant une attitude posée et bienveillante.
Mettez des mots sur ses émotions : Dites-lui, par exemple : « Je vois que tu es en colère parce que tu voulais ce jouet. » Cela l’aide à reconnaître et nommer ce qu’il ressent.
Offrez des alternatives : Si quelque chose est interdit ou inaccessible, proposez une solution de rechange : « Tu ne peux pas jouer avec ça, mais regarde ce puzzle amusant ! »
Valorisez ses efforts : Félicitez-le lorsqu’il essaie de gérer sa frustration ou de trouver une solution : « Bravo, tu as attendu ton tour, c’est super ! »
Encouragez l’autonomie : Laissez-le accomplir des tâches adaptées à ses capacités, même s’il ne réussit pas parfaitement. Cela réduit les frustrations liées à l’échec.
Proposez des moments de détente : Offrez-lui un câlin, une chanson ou un moment calme lorsqu’il est submergé par ses émotions.

Les erreurs à éviter

Pour accompagner efficacement votre bébé, il est utile d’éviter certains écueils :

Ignorer ses émotions : Même si ses frustrations peuvent sembler insignifiantes, elles sont importantes pour lui.
Céder à tout : Satisfaire immédiatement toutes ses demandes pour éviter les pleurs ne lui apprend pas à gérer ses émotions.
Réagir avec colère : Se fâcher face à sa frustration peut aggraver la situation et le rendre encore plus agité.
Forcer à se calmer : Donner un ultimatum (« Arrête de pleurer tout de suite ») ne fait que renforcer son sentiment d’incompréhension.

Pourquoi cette phase est-elle importante ?

Les frustrations à 18 mois sont une étape normale et essentielle dans le développement émotionnel de votre bébé :

Apprentissage des émotions : En vivant et en gérant ces moments, il apprend à reconnaître et à comprendre ses propres sentiments.
Renforcement de la résilience : Chaque frustration surmontée l’aide à développer des stratégies pour faire face aux défis futurs.
Création de liens : En l’accompagnant avec bienveillance, vous renforcez votre relation et lui montrez qu’il peut compter sur vous dans les moments difficiles.
Développement social : En apprenant à gérer ses frustrations, il améliore ses interactions avec les autres enfants et adultes.

Pour conclure, à 18 mois, les frustrations de votre bébé sont une expression naturelle de son désir d’autonomie et de ses limites encore présentes. En identifiant ses émotions, en les accompagnant avec patience et en lui offrant des outils pour les gérer, vous l’aidez à développer des compétences essentielles pour sa vie future. Ces moments, bien que parfois éprouvants, sont une opportunité précieuse pour renforcer son équilibre émotionnel et votre lien avec lui. Chaque crise est une étape vers un meilleur apprentissage de lui-même et de son environnement.